2020 - Útközben Jóga és Yogendra Iskola - 1 éves, 250 órás hatha jóga oktatóképzés (YAI nemzetközi és MJSZ végzettség)
A jógával 5 éve kerültem kapcsolatba, nem gondolva, hogy milyen jó barátság lesz a miénk. Először az ászanák, azaz fizikai gyakorlás. Idővel később némi jóga addikció után pedig az anatómia és az edzések mellé kiegészítésként is jól működő rehabilitációs, vagy prevenciós oldala is érdekelt. A jóga által megtanultam ellazulni, koncentrálni és közel kerülni magamhoz, akár a légzésemen keresztül.
Ha ellátogatsz az óráimra, dinamikus aktív ászanasorokkal (testhelyzetekkel) és légzéstechnikával találkozhatsz. Biztos vagyok benne, hogy kihívást és az ászanákban való benne nyugvást is megéled majd. Kapcsolódhatsz önmagadhoz, ahol csak te és az önvalód a lényeg. Az óra után pedig feltöltődve léphetsz ki majd újra a külvilágba.
Várlak szeretettel jógázni kellő humorral és megfelelő öniróniával!
A mondat, ami kifejez:
A test ritmusa, a tudat dallama és a lélek harmóniája alkotják az élet szimfóniáját.
B.K.S. Iyengar