Végzettségeim:
- korrektív tréner - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- személyi edző - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- csoportos fitness instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola
Magamról:
Gyermekként Magyar Divat – és Sporttánc Szövetség által szervezett versenyeken vettem részt országos bajnokságokon, ezeket pedig világbajnokság követte.
Főiskolán tanító szak-testnevelés műveltségi területen belecsöppentem egy olyan légkörbe, ahol egyértelművé vált számomra, hogy ez lesz az én pályám.
Edzéseimről, specialitásaimról:
A közös munkát tartás-mozgásmegfigyeléssel (Par-Q teszt, Tanita állapotfelmérés, FMS mozgásmintaszűrés) kezdem.
Fontosnak tartom a helyes mozgásminta kialakítását, a mozdulatok pontos kivitelezését, folyamatos korrigálását.
Stabilizációs -, mobilizációs gyakorlatokon keresztül fokozatosan haladunk az erőfejlesztő elemek felé.
Edzésterved korodhoz, aktuális edzettségi állapotodhoz készítem, így közös munkánk eredményeként elérjük az általad kitűzött célt.
Amire büszke vagyok:
Korrektív trénerként maximalizálom sportági teljesítményed az által, hogy a diszfunkciókat felfedem, együttműködök a medical team-mel, akciótervet készítek a sérülések kezelésre, megelőzésére, felhasználva korrekciós mozgás- és gyakorlatsorokat - egyebek mellett a gyógytornászok prevenciós és rehabilitációs munkáját segítő, támogató szakemberként dolgozom.