Legény Árpád

„Fitten, egészségesen egy életen át”

Óratípusaim:

TRX köredzés
Végzettségek:

Fitness instruktor (Fitness Company, 2017)
GET FIT instruktor (Fitness Company, 2017)
BOSU instruktor (Bosu-Hungary, 2017)
Gymstick Muscle instruktor (Fitness Company, 2016)
Pulzuskontroll, kardiotréning kurzus (Fitness Company, 2017)
Stretching kurzus (Art edzőképzés, 2017)
Gymstick Muscle és Cardio mesterkurzus (Fitness Company, 2017)
Magamról:

Gyerekkorom óta aktívan sportolok: Kenuztam, kajakoztam, versenyszerűen atletizáltam, 10 évig harcművészetekkel foglalkoztam (shaolin kung-fu és aikido) és 4 évig táncoltam is (latin és standard valamint swing), valamint több mint 10 éve jógázom is. A testépítéssel és a funkcionális edzésekkel 5 éve kezdtem komolyabban foglalkozni.

2017 tavaszán elvégeztem a fitnesz edzői képzést és közben és utána is részt vettem néhány továbbképzésen. Folyamatosan képzem magam, jelenleg személyi edző kurzusra járok.

TRX köredzést tartok, ahol minden edzésen a teljes testet megmozgató gyakorlatokat végzünk. Magán a TRX-en vannak a köredzés állomásai, néha használunk más eszközöket is. Kiemelt szerep jut a core izmok edzésének, valamint a mennyiség helyett a minőségen van a hangsúly. Az edzések kis csoportban zajlanak így mindenkivel egyenként is tudok foglalkozni.

Elérhetőségeim:

Mobil: 06-30- 441-4843

E-mail: legarp@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/fittarpi/

Instagram: https://www.instagram.com/arpad.legeny.fitnesstrainer/

Blog: http://fittarpi.hu/