Óratípusaim:
InterChallenge
Hot Iron I.
Hot Iron II.
Hot Iron Cross
Végzettségek:
Aerobik sportedző – Fitness Company
Stretching és ellazulási technikák továbbképzés – Star training
Hot iron instuctor (Hot iron I) – Iron system Hungary
Iron system instructor (Hot iron II, Iron cross) – Iron system Hungary
Body Roller továbbképzés
Magamról:
Mindig is az életem szerves részét képezte az aktív mozgás. Számos sportágban (úszás, szinkronúszás, lovaglás, szertorna, atlétika) való versenyzés után érkeztem meg a fitness és az aerobik világába. Ekkor határoztam el, hogy sportedzőként népszerűsítem a mozgás jelentőségét és örömét. Célom a kihívásokkal teli edzéseimen a motiváció és a hangulat erősítése. Nagy jelentőséggel bír számomra a preventív, precíz gyakorlatvégzés és a funkcionalitás.
Jelenleg két szuper hatásos edzésformát sajátíthatnak el vezetésemmel a sport szerelmesei. Az általam fejlesztett InterChallenge egy izgalmas és dinamikus, sajáttestsúlyos edzés. Az intervall típusú órák vázára épül, a gyakorlatokat a hatékonyságnövelés érdekében időblokkokban végezzük. Teljes testet átmozgató, jellemzően állóképességi és erő-állóképességi elemeket tartalmazó tréning. Az InterChallenge-el optimálisabb párosítást elképzelni sem lehet, mint a HOT IRON, amely egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos óra. Lendületes, német precizitású, extrém hatékony edzés, melynek segítségével szépen definiált testet érhetünk el.
Gyere és tapasztald meg a saját bőrödön!
Elérhetőség:
Telefon 06-20-961- 4712
E-mail [email protected]
Edzői oldalam: Fitteam (facebook)