Szilágyi Zsolt
A Calisthenics avagy a saját testsúlyos edzés elhivatott képviselője vagyok. Edzéseim alapját a felfüggesztett eszközök (Trx,G-Flex) illetve Street Workout elemek alkotják. Szeretném az emberek figyelmét felhívni, hogy a saját testsúlyos edzések sosem unalmasak és a gyakorlatokat szinte végtelen variációban lehet használni aminek csak a kreativitás szabhat határt meg a gravitáció talán egy picit!
Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz,guggolás stb) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.
Óráimon személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen mindenkinek az edzettségi szintjéhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!
Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz,guggolás stb) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.
Óráimon személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen mindenkinek az edzettségi szintjéhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!
Várlak Szeretettel az óráimon!