Domokos Enikő

Kiskorom óta meghatározó része az életemnek a mozgás. Atletizáltam, kézilabdáztam és hip-hop táncoltam több éven keresztül. Már ekkor eldöntöttem, hogy emberekkel és a testmozgással fogok foglalkozni. Tanulmányaimat ezért is kezdtem Rekreáció szakirányon, ahol kutatást végeztem a sport adta Flow élményről, és bebizonyosodott, hogy a sport az egyik legalkalmasabb terület az optimális élmény megtapasztalására.

Úgy gondolom, csak a rendszeres testmozgással válhat belőlünk egészséges, stresszmentes ember, ezért a célom, hogy minél több embernek segítsek megtalálni a testi-lelki egyensúlyát az egészséges életmódon és a mozgáson keresztül. Edzéseim alkalmával fontos, hogy aki bejön az órámra, kikapcsolódjon, érezze jól magát és a mozgás adta plusz energiával tudjon távozni.

Alakformáló óráimon törekszem, hogy a gyakorlatok minél hatékonyabbak és sokoldalúbbak legyenek. Különböző intenzitású szakaszok váltogatják egymást és az órák sokszínűségéért különféle eszközöket is használunk (step pad, súlyzó, gumikötél...).