Kocsis Kata

Oktatói munkám és az emberek tanítása életutam egyik fontos állomása.

7 évesen kezdtem el sportolni, de az igazi áttörés az egyetemi éveim alatt történt, amikor részt vettem az első aerobik órámon. Onnantól kezdve a BME összes „ugri-bugri” órájára bejártam és eldöntöttem, hogy a diploma után el fogom végezni az edzői tanfolyamot. Az aerobik oktatói oklevél megszerzése után rengeteg különböző továbbképzésen vettem részt. Egy idő után egyre inkább a rehabilitációs/prevenciós vonal kezdett el érdekelni és így találtam rá azokra a mozgásformákra/technikákra amelyek a testemhez, szívemhez és lelkemhez is közel állnak-ez a Pilates és Gerinctorna.

Az óráimon a legfontosabb szempont a gyakorlatok helyes kivitelezése szem előtt tartva a vendégek egyéni igényeit, adottságait valamint az esetleges sérülésből/műtétből adódó mozgás korlátozottságát. Ezt a szemléletet nemcsak a Body & Mind foglakozásokon, hanem az Alakformáló óráimon is fontosnak tartom – a mennyiség soha nem mehet a minőség rovására.

Célom, hogy minél több embert „megfertőzzek” a mozgás szeretetével és rávezessem őket, hogy milyen pozitív változást hozhat életminőségükben a testedzés napi/heti rutinba való beiktatása. A formás test és szép alak pedig minderre csak ráadás.

Szeretném, ha az óráim a „kikapcsolódás szigete” lenne a vendégek számára ebben a rohanó világban, ahol egy rövid időre elfelejtik a napi gondjaikat és a mozgás lenne az a „legális élvezeti szer”, ami gyógyír lehet minden problémájukra.

Szeretettel várok Mindenkit az óráimon!