Tímea Sifter HU/EN
3 éves koromtól kezdve a rendszeres mozgás és az élsport határozta meg az életem. Előképzettségem a szertornából ered, így az óráimon teljes mértékben kamatoztatni tudom azt, ami az életem során, szinte belém égett a sok- sok év alatt.
E két óratípus nagyon különbözik egymástól, hiszen a Kangoo óra egy nagyon intenzív intervall jellegű ,leginkább koordinációs képességeket fejlesztő válfaj, amelyet biztonsággal tudunk végezni, hiszen a kangoo cipő 80% csillapítja az ízületekre ható becsapódást, így ízületeink és izmaink ne fognak sérülni. Illetve 40%-kal több kalóriát égetünk el, mint egyéb más aerobic jellegű órán.
Míg az alakformáló, amelyen szigorúan a saját testsúlyunkat használva az eszközünknek: a kondicionális képességeinket fejlesztjük: erőt, és állóképességet, illetve nem utolsó sorban szükségünk van a kitartásunkra és tűrőképességünkre.
Gyerekkori álmom volt, hogy egyszerre több száz vagy ezer embert tornáztathassak meg egyszerre, hiszen hiszem azt, hogy mindenki megtalálhatja magát a tömegsport keretein belül, s saját tudás szintjének megfelelő célt tűzzön ki maga elé. S hiszem azt, hogy személyiségemmel és a sport iránti szeretetemmel némi irányt tudok mutatni, és el tudunk indulni egy egészségesebb élet felé, hiszen nagyon fontos, hogy „épp testben épp lélek” lakozik.
S mostanra már nem csak a vendégek, hanem az oktatók, s prezenterek nevelése, ösztönzése, illetve irány mutatása is a célom. Szeretném, ha az edzők közül néhányan az élre törnének a segítségemmel, s ezzel tovább víve a staféta botot, s belőlük nagyon jó szakember, és egyben egy olyan példakép válna, akik a változni/változtatni vágyó vendégeknek megfelelő irányt tudnak mutatni.