Úszásoktatás

Úszás csoportos óráink nincsenek korhoz, nemhez, illetve úszás tudáshoz kötve. Csoportjaink vegyesek, legyen szó teljesen kezdőről, legyen szó olyanról, aki új úszásnemet szeretne elsajátítani vagy olyanról, aki csak a technikáján szeretne csiszolni. Természetesen olyanok is részt vehetnek az órán, akik csak szeretnének egy jó edzésen részt venni. Prevenció, illetve rehabilitáció szempontjából is mindenkinek szívből ajánljuk.

Kezdőknél vízhez szoktatással kezdünk, lépésről lépésre haladunk, ha valaki úgy érzi, hogy nem áll készen egy következő „lépcsőfokot” meglépni, nem szabad feladni, türelmesnek kell lenni, ez egy hosszú tanulási folyamat. Levegővétel, siklás, lebegés ezek hozzátartoznak az alapokhoz. Ezek biztos és helyes elsajátítása után lehet tovább haladni.

Azoknál, akik nem teljesen kezdők, náluk pár hossz bemelegítéssel kezdünk, majd áttérünk arra, amit gyakorolni vagy tanulni szeretne. A tanulást illetve a gyakorlást különféle eszközök, mint pl.: deszka, bója, öv stb… teszik könnyebbé. A gyakorlatokat szépen lehet variálni, így nem lesz unalmas az óra senki számára.

 

 

We welcome everyone to our swimming class, all age, gender, and level of swimming abilities.

Our groups are mixed, whether it's just a beginner, for example, who wants to learn a new swim suit or someone who just wants to polish his/her technique. Of course, those who just want to take part in a good workout can also join the class. It is also recommended for everyone in terms of prevention or rehabilitation.

Beginners start with getting used to water, step by step, if someone does not feel ready to go to a next "step", should not be given up, be patient, this is a long learning process. Airborne reception, gliding, floating are part of the basics. These can be followed by a safe and proper learning.

For those who are not completely beginners, we start with a couple of warm-ups, then move on to what we want to practice or learn. Learning and exercising are made easier by means of various tools such as planks, buds, belts, etc .... The exercises can be varied nicely so the training will not be boring for anyone.