DEEPWORK

A DEEPWORK™ egy kemény funkcionális tréning, amelyben a bodyART-ból már ismert yin-yang, feszítés-ellazítás ellentétpár a cardio- és az erőgyakorlatok hullámzó váltakozásában valósul meg. Ezáltal sokkal több kondicionális képességet fejleszt, mint a legtöbb edzésforma. Az állóképességen, az erőn és a hajlékonyságon kívül a koordináció és a robbanékonyság is növelhető a segítségével. Minden sportág legjavából építkezik, egyszerű, intenzív, egyedülálló és teljesen más, mint az eddig ismert módszerek. Rendkívül intenzíven mozgatja át a testet és rengeteg pozitív energiával tölt fel!

Az óra eleji meditatív zenét egy lüktető, adrenalin növelő, intenzív zene követi, amely a cardio és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál. A mély zenei ritmusok segítenek a személyes határok leküzdésében, az érzelmi feszültség levezetésében és fokozzák a teljesítőképességet, az erőkifejtést.

Pörögj, lazulj és töltődj deepWORK™-el!

Nézz bele az órába!
https://www.youtube.com/watch?v=aSQu050s2qw

DEEPWORK

deepWORK™ is athletic, simple, tough, unique and quite unlike any known programs - a workout of five elements and full of energy! deepWORK™ is a subject of the law of Yin and Yang and combines the mental and physical opposites of a functional training.

The deepWORK™ movement sequences are designed so that there is always a connection between tension and relaxation combined with breathing exercises.

The phases of deepWORK™ trainings are structured according to the five elements: earth, wood, fire, metal and water. These in turn are based on different energy sources. After a deepWORK™ unit, the energy of the trainee is completely exhausted.

These techniques are also used in meditation therapy, in so-called dynamic meditations, which have their roots mainly in the Far East and are used in people who suffer mainly from depression, cancer or psychosomatic problems.

Take a look at the group class!
https://www.youtube.com/watch?v=aSQu050s2qw