Spinning

A Spinning csoportos, a zene ritmusára végzett teremkerékpár edzés, melynek segítségével kortól, nemtől és edzettségi állapottól függetlenül bárki elérheti céljait!
Kiváló az állóképesség fejlesztésére, a keringési- és légzőrendszer egészségi szintjének növelésére és a mindennapi stressz leküzdésére.

Az edzés során nem csak fizikálisan, hanem mentálisan is erősebbek lesznek a vendégek.

A SPINNING® edzésen nincs bonyolult koreográfia, így minden vendég saját magára tud figyelni. A terhelés mértéke kizárólag az egyén döntése!

Az óra speciális, SPINNER® kerékpárokon zajlik, 40-45 perc tekerésből és az azt követő nyújtásból áll.

Spinning

Spinning is excellent workout for developing endurance, the cardiovascular, the respiratory system and reducing stress.

The guests become stronger both physically both mentally during the classes.

There is no complicated choreography on spinning classes, this way everybody can focus on their body and mind. The intensity of the workout is up to the cyclists themselves.

The training consists of 40-45 minutes of riding and then stretching.

All the delight of outdoor cycling can be enjoyed during a Spinning class.

Spinning is for everybody regardless age, sex or fitness level.