Body Pump

A BodyPump az eredeti csoportos, zenére végzett súlyzórudas edzésforma. Az edzés végrehajtása során nagy ismétlésszámokkal hajtjuk végre az alapgyakorlatokat. Súlyzórudat, saját testsúlyt és tárcsákat használunk.

 

Body Pump is the original barbell training following the rythm of the music. During the workout, the basic exercises are performed with large repetitions. We use a barbells, own weight and discs.